Le désencombrement matériel et spirituel

 "Dès la minute où vous déciderez de ne plus posséder que le strict nécessaire, de vous désencombrer matériellement et mentalement, toutes sortes d'ennuis s'envoleront."

(Dominique Loreau, L'art de l'essentiel)

Nos sources d'ennuis

 "Ce sont surtout nos possessions qui nous attirent des ennuis. Se délester des possessions superflues, c'est aussi se délester des problèmes."

(Dominique Loreau, L'art de l'essentiel)

Nos objets chéris

 "Que nous soyons chez nous ou à l'extérieur, nous sommes souvent en train de faire quelque chose en rapport avec les objets. Avez-vous déjà fait le calcul du temps consacré à penser, parler, désirer, acheter, transporter, entretenir, assurer, débarrasser les choses?"

(Dominique Loreau, L'art de l'essentiel)

L'inessentiel

 "Débarrassez-vous de tout ce qui n'est pas essentiel ou n'a plus d'utilité ni de sens à vos yeux. Sans tout ce trop, vous serez plus vous-même."

(Dominique Loreau, L'art de l'essentiel. Jeter l'inutile et le superflu pour faire de l'espace en soi)