- Restez toujours actif, ne prenez jamais votre retraite
- Prenez les choses calmement
- Ne mangez pas à satiété
- Entourez-vous de bons amis
- Soyez en forme pour votre prochain anniversaire
- Souriez
- Reconnectez-vous avec la nature
- Remerciez
- Vivez l'instant
- Suivez votre ikigai (passion)
(Héctor Garcia et Francesc Miralles, Ikigai : le secret des Japonais pour une vie longue et heureuse)